સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે લાઇક કરો.
સેક્સ માટે શારીરિક તથા માનસિક રીતે તૈયાર રહો. કોઈપણ નવા પાર્ટનર સાથે બેડ પર જતા પહેલા આ બાબતને સૌથી વધુ મહત્વ આપવું જોઈએ. આવું એટલા માટે જરૂરી છે કારણ કે, તેનાથી ન માત્ર નર્વસનેસમાં રાહત મળશે પણ સેક્સ દરમિયાન ધ્યાનમાં રાખવા જેવા પ્રિકોશન્સ પણ લઈ શકશો, જેમ કે, કૉન્ડોમ, લ્યૂબ્રિકેશન્સ વગેરે.
સેક્સ સંબંધ બનાવવાથી ફક્ત શારીરિક જરૂરીયાત પૂર્ણ થાય છે તેમ નથી. પણ તેનાંથી અન્ય પણ ઘણાં ફાયદા થાય છે. નિયમિત રૂપે સેક્સ કરવામાં આવે તો શરીરની વધારાની ચરબી ઘટાડી શકાય છે. સેક્સ માણવું એ કસરતથી કંઇ કમ નથી. તેનાંથી શરીર સુડોળ બને છે. સાથે સાથે તંદુરસ્ત અને તાજગીનો પણ અનુભવ થાય છે.કોઈ શક નથી પાર્ટનર સાથે પથારીમાં સ્ટીમી સેક્સ સેશન મળી જાય તો દિવસની થકાન દૂર થાય.
સેક્સ જેવી વસ્તુ પણ જો એક જ પ્રકારે કરવામાં આવે તો નીરસ બની જાય છે. જો મિશિનરી, વુમન ઓન ટોપ, ડોગી સ્ટાઇલ જેવા અનેક આસનો અજમાવી લીધા હોય તો હવે સેક્સ લાઇફ કંઇક નવું માગે છે. કદાચ તમારી સેક્સ પાર્ટનર તમને થોડા તુફાની અને રફ જોવા માગતી હોય તેવું પણ બની શકે છે.
સીટેડ વ્હીલબેરો રેગ્યુલર વ્હીલબેરો સ્ટાઇલ કરી હશે હવે તેને થોડું ટ્વિસ્ટ આપો પુરૂષ પાર્ટનરને બેડના કિનારે બેસાડો અને જમીન પર તમારા હાથ મુકી તમને સાથળ પર બેસો, હવે તમારા પગને તેમની ફરતે વિંટાળી પાર્ટનરે આગળ વધવા કહો. શરૂઆતમાં આ સ્ટાઇલ થોડી ટ્રિકી લાગશે પરંતુ તમને એકદમ જ અલગ એનર્જી અનુભવાશે.
ધ હોટ સીટ આ સ્ટાઇલનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે તે બંને પાર્ટનરના હાથને તેમને જે કરવું હોય તે માટે ફ્રી રાખે છે. જેથી તમે ક્રિયા દરમિયાન એકબીજાના બોડીને શક્ય તમામ વાઇલ્ડ રીતે ટચ કરીને એકબીજાને ઉકસાવી શકો છો. અહીં પુરૂષ બેડ અથવા ચેરના કિનારે બેસે છે. અને ગર્લ તેનાથી વિરૂદ્ધ દિશામાં મોઢુ રાખીને તેના ખોળામાં બેસે છે. આ આસનમાં હાથથી એકબીજાને ઉત્તેજીત કરવા ખૂબ જરૂરી છે. જેથી જબરજસ્ત એક્સાઇટમેન્ટની ફિલિંગ આવશે.
ડોગી સ્ટાઇલ વીથ ટ્વિસ્ટ જો ડોગી સ્ટાઇલ વગર સેશન પૂરુ કરવાની મજા જ ન આવતી હોય, તો થોડા ટ્વિસ્ટ સાથે આ નવી ડોગી સ્ટાઇલ અજમાવી શકો છો. ગર્લ પાર્ટનરને બેડની જગ્યાએ નીચે જમીન પર ડોગી સ્ટાઇલમાં લાવો અને આ વખતે બંને મિરર સામે હોવા જોઈએ. જમીન પર થોડુ રફ લાગશે પરંતુ સ્પાન્કિંગ, થોડા હેર પુલિંગ અને બાઇટિંગ સાથે આ રફનેસ શરીર ની અંદરની વાઇલ્ડનેસને બહાર લાવશે. જે બોરિંગ સેક્સ લાઇફમાં એક ચેન્જ લાવી દેશે.
ડર્ટી લોન્ડ્રી આ એક ઈરોટિક ક્વિકી છે. જે તમારા બંનેમાં ઇરોટિકનેસ અને ઉત્તેજનાને ભરી દેશે. આ સ્ટાઇલમાં ગર્લ વોશિંગ મશિનના ટોપ પર બેસે અને મેલ પાર્ટનર સામેની તરફથી એન્ટર કરે. ગર્લ પાર્ટનરે શક્ય તેટલી તમામ તાકાતથી પુરૂષ પાર્ટનર ફરતે પોતાના પગની જોરદાર આટી મારવી અને પછી વોશિંગ મશીનને સ્વિચ ઓન કરી તેનું વાઇબ્રેશન પણ સાથે સાથે અનુભવો.
ક્રેબ વોક અહીં તમે બંને એકબીજા તરફ ફરીને બેસો અને એકબીજાના હાથને ટેકો આપો. હવે ગર્લે પોતાના લેગને મેલ પાર્ટનરના શોલ્ડર પર મુકવા અને ધીમે ધીમે તેની નજીક આવવું. નેક્સ્ટ સ્ટેપમાં કાં તો બોય અથવા ગર્લ બંનેએ સરખો જ થ્રસ્ટ આપવો.
બ્રિઝ સ્ટાઇલ સેક્સ પોઝિશન આ પોઝિશનમાં સેક્સ દરેક જણ નથી કરી શકતા અને આ માટે, માંસપેશિયો મજબુત હોવું જ જોઇએ. ખાસ કરીને ફિમેલ પાર્ટનરને લઇ બ્રિઝ પોઝિશન વધારે મહેનત વાળા હોય છે. કારણ કે એમાં ફિમેલ પાર્ટનરને હાથ અને પગ માટે હોલ્ડ કરીને રાખવામાં આવે છે. અને તેની બોડી બેર્ડની બાજુ પેરલલ હોય છે. આ પોઝિશનને દ્વારા બ્રાઈસેપ્સ દ્વિશિર, ટ્રાઇસેપ્સ, એબીએસ, એબર્સ, ક્વાડ્સ અને બટ્ મસલ્સની સારી એક્સરસાઇઝ થઈ જાય છે.
મિશનરી પોઝિશન આ સેક્સ પોઝિશન વધારે સિપલ છે. અને દુનિયાભરમાં સૌથી વધુ વાપરવામાં આવે છે. પરંતુ તેના દ્વારા ઘણી બધી ચરબી પણ બર્ન કરી શકે છે. આ સેક્સ પોઝિશનમાં બર્ટ મસલ્સની મજબૂતી મળે છે. અને પેલ્વિક મસલર્સનો ઉપર પ્રશિક્ષણ અને કોર મસલર્સ મજબુત બને છે. મિશનરી સેક્સ પોઝિશનને જો 20 થી 30 મિનિટ કરો છો મહિલાઓ એમાં 40 કેલરી સુધી બર્ન કરી શકે છે. અને પુરુષો 120 કેલરી સુધી બર્ન કરી શકે છે.
