કોઇપણ ખાણીપીણી વસ્તુમાં તલનું ખૂબ મહત્વ હોય છે. તલ ખાવાથી અનેક લાભ થાય છે. તલથી શરીરને ઉર્જા મળે છે અને તલના સેવનથી માત્ર પેટના રોગો જ નહીં પણ બીજા ઘણા રોગોમાં પણ મટી શકે છે.
તલમાં ઘણા પ્રકારના પ્રોટીન જેમ કે કેલ્શિયમ ,આયરન ,ઓક્જેલિક એસિડ ,એમીનો એસિડ ,પ્રોટીન , વિટામિન બી ,સી અને ઈ ઘણી માત્રામાં હોય છે. આ સાથે જ શ્વાસ ચઢવો ,જલ્દી વયસ્ક દેખાવવુ વગેરેમાં પણ લાભ થાય છે. જો બાળક રોજ રાતે ઉંઘમાં બાથરૂમ કરે છે તો તેને તલના લાડૂ દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા ખવડાવી દો. બાળક પથારીમાં પીપી નહી કરે.
તલના તેલની માથામાં માલિશ કરવાથી વાળનો જથ્થો વધે છે અને ચમકદાર પણ બને છે. આ સાથે વાળ ઓછા પણ ખરે છે. જો કે તમને ક્યારે પણ કોઇ વસ્તુ વાગી ગઇ હોય તો તલના તેલના ફૂઆ રાખી પટ્ટી બાંધવાથી લાભ થાય છે. ફાટેલી એડીઓ પર ગરમ તેલમાં તેલ સિંધણ મીઠુ અને મીણ મિક્સ કરી લગાવવાથી ફાયદો થાય છે. જો કે તલને વાટી માખણ સાથે ચહેરા પર લગાવાથી ચહેરાનો રંગ પણ નિખરે છે.
20-25 ગ્રામ તલ ચાવીને ઉપરથી ગરમ પાણી પીવાથી પેટનો દુખાવો ઠીક થઈ જાય છે. અને જો તમને ખાંસી આવે છે તો તલનું સેવન કરો ખાંસી ઠીક થઈ જશે. જો સૂકી ખાંસી હોય તો તલ અને સાકરને પાણીમાં ઉકાળી પીવાથી સૂકી ખાંસી દૂર થઈ જાય છે.
તલ નું તેલ, તેમાં રહેલા વિટામિન અને ખનિજોનો આભાર, તે શરીરને શક્તિ આપે છે. તલનું તેલ તેનો ઉપયોગ ખોરાક, સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને આરોગ્ય માટે થાય છે.તલનું તેલ તે એક તેલ છે જે ત્વચા માટે ઘણાં ફાયદાની સાથે સાથે તમારા વાળ અને હાડકાં માટે પણ ફાયદાકારક છે.તલ નું તેલ, સામગ્રી સમૃદ્ધ મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, જસત, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, પ્રોટીન અને વિટામિન બી અને બી 6 આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ મહત્વપૂર્ણ સ્થાન ધરાવે છે. એન્ટીઑકિસડન્ટ તલ તેલનો સ્રોત ત્વચા આરોગ્ય વાળની દ્રષ્ટિએ તેના મહત્વ ઉપરાંત અસ્થિ આરોગ્ય માટે તે ઘણા ક્ષેત્રોમાં અસર પ્રદાન કરે છે. ખાસ કરીને ભોજનમાં વપરાતું તલનું તેલ પણ હાડકાંના આરોગ્યમાં ફાળો આપે છે.
તલનું તેલ, એક ઊર્જા સ્રોત તરીકે પણ ઓળખાય છે, ઘણી રોગો સામે પ્રતિકાર પ્રદાન કરે છે. તલનું તેલ, જે શ્વસન માર્ગના રોગોથી માંડીને હાડકાના રોગો સુધીના ઘણા વિસ્તારોમાં અસર કરે છે કેન્સર કોષો ફેલાવો તે પણ અવરોધે છે.
તલનું તેલ તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ખીલને ઘટાડે છે, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ દેખાતા અટકાવે છે અને ઘાને મટાડવા માટે પૂરતા અસરકારક છે. આ ઉપરાંત, આ તેલ ઘણાં લાભો પૂરા પાડે છે, જેમ કે હાડકાની વૃદ્ધિમાં મદદ, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવી, ડિપ્રેશન અને અસ્વસ્થતાને મેનેજ કરવા, શ્રેષ્ઠ હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા, કેન્સરને રોકવા, બળતરા ઘટાડવા અને પાચનની પ્રક્રિયામાં સુધારણા. બી સંકુલમાં ઇ અને ડી જેવા મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ અને ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમ જેવા ખનિજો હોય છે.
ખીલથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે વિવિધ રીતે તલના તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. કપાસના બોલ પર તલનું તેલ રેડવું અને તેને ખીલવાળા વિસ્તારોમાં લગાવો. 20 મિનિટ પ્રતીક્ષા કરો અને કુદરતી ત્વચા શુદ્ધિકરણથી ધોવા. તમે તલનું તેલ ધોયા વિના પણ સૂઈ શકો છો. પસંદગી સંપૂર્ણપણે તમારા પર છે.
તમે ખીલના સ્થળો પર તલનું તેલ પણ લગાવી શકો છો અને ગરમ પાણીથી ભરેલા બાથટબમાં બેસી શકો છો. વરાળ ત્વચાના છિદ્રોને સાફ કરે છે અને તલના તેલને વધુ સારી રીતે પ્રવેશવાની મંજૂરી આપે છે.
ત્વચાની સંભાળની જેમ જ, તે શુષ્ક વાળને મોઇસ્ચરાઇઝ કરે છે અને તેની તીવ્ર મોઇશ્ચરાઇઝિંગ સુવિધાથી તેને સ્વસ્થ લાગે છે. હવામાનની સ્થિતિ અને વાળના સ્ટાઇલ જેવા ઘણા કારણોને લીધે ક્ષતિગ્રસ્ત અને તૂટેલા વાળની સારવારમાં તલનું તેલ વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાય છે. ખોપરી ઉપરની ચામડી પર થાય છે ફૂગ અને ચેપ તે સમસ્યાઓ દૂર કરીને અસરકારક સંભાળ આપે છે વાળ અને માથાની ચામડીને તલના તેલથી માલિશ કરવાથી માથાની ચામડીનું પોષણ મળે છે. તે જ સમયે, તે ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં રક્ત પરિભ્રમણને વેગ આપે છે અને વાળને જાડા થવા માટે મદદ કરે છે.
વાળ પર તલના તેલની સૌથી વધુ અસર થાય છે સફેદ વાળ સારવાર ઉપયોગ છે. તલનું તેલ, જે ખાસ કરીને કાળા વાળ પર વધારે અસર પ્રદાન કરે છે, વાળની રંગને ઘાટા બનાવીને નાની ઉંમરે વાળને સફેદ કરવાથી બચાવે છે. તલના તેલની કાળજી નિયમિતપણે સુનિશ્ચિત કરે છે કે વાળ સૂર્યના નુકસાનકારક કિરણોથી સુરક્ષિત છે. તે જ સમયે, તમારા વાળ ધોયા પછી કોગળા પાણીમાં તલનું તેલ મિક્સ કરવાથી ડેંડ્રફની સમસ્યા દૂર થાય છે.
તલના બીજ તેલ બળતરા અને ઇજાગ્રસ્ત ત્વચા માટે અસરકારક ઉપચાર પદ્ધતિ છે. આ કારણ છે કે તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે બેક્ટેરિયાના ચેપ સામે લડે છે. જેમ જેમ આ તેલ ત્વચામાં પ્રવેશ કરે છે, તે ડિટોક્સિફાઇંગ પ્રોપર્ટી બનાવે છે જે ત્વચાને ગરમ અને તાજું રાખે છે. ખરજવું અને સ ત્વચાની કેટલીક સમસ્યાઓ માટે નિવારક સારવાર તરીકે તલના બીજનો ઉપયોગ પણ થાય છે.
બ્લડ પ્રેશરમાં સોડિયમના સ્તર પર તેની ઓછી અસર પડે છે. તાજેતરના અધ્યયનમાં, હાઈ બ્લડપ્રેશર ધરાવતા વ્યક્તિઓને એક મહિના માટે તલનું બીજ આપવામાં આવ્યું હતું, અને એક મહિના પછી તેનું બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય થઈ ગયું હતું. આ અધ્યયનમાં ભાગ લેનારાઓનું વજન ઓછું થયું હોવાનું પણ નોંધ્યું હતું. તેની અસર હંગામી હોવા છતાં, જ્યારે તેઓએ આ તેલનું સેવન કરવાનું બંધ કર્યું ત્યારે સહભાગીઓનું બ્લડ પ્રેશર વધ્યું.
ઉચ્ચ તાંબાની સામગ્રીનો અર્થ એ છે કે શરીર શ્રેષ્ઠ સ્તરે કાર્ય કરે છે, મુખ્યત્વે કારણ કે લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદન માટે કોપર જરૂરી છે. કોપર, જે તલના તેલમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં હાજર છે, તે સુનિશ્ચિત કરીને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની ખાતરી કરે છે કે આપણા શરીરમાં અવયવો અને પેશીઓમાં વહેતું લોહી યોગ્ય પ્રમાણમાં મળે છે.
પરંપરાગત ચાઇનીઝ મેડિસિન મુજબ, તલનું તેલ યકૃત અને આંખ બંને માટે એક કુદરતી ટોનિક છે અને આ અવયવોમાં લોહીના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરે છે. તે આંખની તાણ, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ અને આંખોમાં દુખાવો માટે સારું હોઈ શકે છે. તલના તેલથી પોપચાને નિયમિત માલિશ કરવાથી કાળા વર્તુળો અને કરચલીઓ ઓછી થઈ શકે છે.
જ્યારે તલનું તેલ તેના સ્વાસ્થ્ય લાભ માટે વાપરી શકાય છે, તો તેનો ઉપયોગ શરીરના સ્થાનિક ઘા અને બર્ન્સ માટે પણ થઈ શકે છે. ઓઝોન એ કુદરતી ગેસ છે જેનો ઉપયોગ તબીબી રીતે થઈ શકે છે. તેનો પ્રથમ તબીબી ઉપયોગ 1914 ની છે, જ્યારે તેનો ઉપયોગ પ્રથમ વિશ્વયુદ્ધ દરમિયાન ચેપની સારવાર માટે કરવામાં આવ્યો હતો. ઓઝોન-એડ્ડ તેલ (ઓઝોનેટેડ તેલ તરીકે ઓળખાય છે) વિવિધ પ્રકારની ત્વચાની સ્થિતિ માટે ઉપચાર માટે વપરાય છે.
ઉંદરો પરના એક અધ્યયનમાં, ઓઝોનાઇઝ્ડ તલના તેલ સાથેની સ્થાનિક ઉપચારના પરિણામે ડાઘ પેશીઓમાં વધુ કોલેજન થયું છે. કોલાજેન ઘાના ઉપચાર માટે જરૂરી એક માળખાકીય પ્રોટીન છે. અન્ય અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે તલના તેલ સાથેની સ્થાનિક સારવારથી ઉંદરોમાં થતા બર્ન્સ અને ઘાને મટાડવાનો સમય ઓછો થાય છે. જો કે, આ ક્ષેત્રમાં કોઈ માનવ અભ્યાસ નથી.