ડ્રેગન ફ્રુટ ને સ્ટ્રોબેરી પિયરના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. ઉપરથી ઘણું ખરબચડુ દેખાનાર આ ફળ અંદરથી ઘણું મુલાયમ અને ટેસ્ટી હોય છે. આ ફૂટ જેટલું બહારથી દેખાવમાં સખત હોય છે, તેટલુ જ તે અંદરથી નરમ અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે. તેમાથી શરીરને ઘણું પ્રોટીન મળે છે. તેમાં પ્રોટીન નું પ્રમાણ વધુ હોવાથી ઘણી બીમારીઓથી છુટકારો મેળવી શકીએ છીએ.
અલબત તેના સેવનથી શરીરનું કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થાય છે. અને તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિનું સંતુલન બનાવી રાખવામાં મદદ કરે છે.આ ફ્રૂટ માણસ ના શરીરના બ્લડ શુગરને નિયંત્રિત કરે છે. અને સાથે સાથે પાચનતંત્રને પણ સુધારે છે.આજકાલ હાર્ટ સાથે જોડાયેલી બીમારીઓથી લોકો ઘેરાયેલા છે. એવામાં ફળ ઘણું ઉપયોગી સાબિત થાય છે. ડ્રેગન ફ્રુટ ખતરનાક કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડી તમારા હાર્ટને ઘણું મજબુત બનાવે છે.
ડ્રેગન ફ્રૂટ ના સેવન થી અનેક પ્રકારની બીમારીઓ થી છુટકારો મેળવી શકો છો. જેવા કે ડાયાબિટીસ, વાળને લગતા રોગ, સ્કિનને લગતા રોગ, સ્નાયુઑ ના રોગ માં છુટકારો મેળવી શકો છો. અને આ ફળ ના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે. ડ્રેગન ફ્રૂટ ની અંદર ભરપુર માત્રા માં કેલેરી રહેલી છે આ ફ્રૂટ ના સેવનથી શરીરમાં ભરપૂર માત્રમાં પ્રોટીન મળે છે. આ ફ્રૂટ જેટલું બહારથી કડક હોય છે તેટલુ જ અંદરથી નરમ હોય છે.
ડ્રેગન ફ્રુટ શુગરની સમસ્યા સામે રક્ષણ આપે છે, તેમાં રહેલા ફાઈબર બ્લડ શુગર લેવલને સંતુલિત કરે છે. તેની સાથે જ આ તમારા પાચનતંત્રને પણ મજબુત બનાવે છે. ફ્રિ રેડિકલ્સ અને કેન્સર પેદા કરનારા તત્વો સામે રક્ષણ માટે તમારે એવી વસ્તુનું સેવન કરવું જોઈએ જેમાં એન્ટીઓક્સિડેન્ટની સારી માત્રા હોય. તમને આ જાણીને ખુશી થશે કે ડ્રેગનફ્રુટમાં એન્ટીઓક્સિડેન્ટની સારી માત્રા હોય છે.
એન્ટીઓક્સિડેન્ટની સારી માત્રા હોવાથી તે અસમયે આવનાર ઘડપણને રોકે છે. તેમાં મધ ભેળવીને ફેસમાસ્ક બનાવી અને તેને નિયમિત રૂપથી ચહેરા પર લગાવવાથી ચહેરા પરથી ફાઈન લાઈટ હટાવે છે અને ત્વચાને જવાન બનાવે છે.જો ચહેરા પર વધતી ઉમરને કારણે કરચલીઓ પડી હોય તો તેવા લોકોને આ ફ્રૂટ સ્કીન ને ટાઈટ કરી અને ચમકદાર બનાવે છે જેથી વધતી ઉમરની નિશાનીઓ પણ દૂર થઈ જશે. અને તમે વધુ યંગ લાગશો.
ડ્રેગન ફ્રૂટ સ્વસ્થની દ્રષ્ટિ એ ખૂબ લાભકારી છે.અર્થરાઈટિસ જોઈન્ટ્સને પ્રભાવિત કરે છે.આહારમાં ડ્રેગનફ્રુટને શામેલ કરીને એનાથી બચી શકો છો. ડ્રેગનફ્રુટને એન્ટી ઈન્ફ્લેમેન્ટરી ફ્રુટ કહો તો પણ ખોટુ નથી. ભરપૂર માત્રમાં પ્રોટીન હોવાને કારણે વાળને લગતી સમસ્યા હશે તો એ સમસ્યા દૂર કરી વાળમાં કુદરતી ચમક લાવશે. ડ્રેગન ફ્રુટ નું સેવન કરવાથી વાળ ને પોષણ પ્રાપ્ત થાય છે તેની સાથે જ વાળ સ્વસ્થ બની રહે છે.
લોકો પોતાના વાળ ને કલર કરે છે જેના માટે તે આર્ટીફીશીયલ કલર નો ઉપયોગ કરે છે જે વાળ ને ઘણું નુક્શાન પહોંચાડે છે તેથી આ કલર માં હાજર કેમિકલ્સ થી થવા વાળા નુક્શાન થી પણ વાળ ને બચાવવામાં મદદ કરે છે અને વાળ માં કુદરતી રીતે ચમક આવે છે અને વાળ સ્મૂથ બને છે . ડ્રેગન ફ્રુટ નું સેવન કરવાથી હાડકા અને સાંધા ને ઘણો ફાયદો મળે છે. ડ્રેગન ફ્રુટ માં કેલ્શિયમ ભરપુર માત્રા માં મળે છે. જે હાડકા ને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે જો ડ્રેગન ફ્રુટનું સેવન કરો. છો તો તેનાથી પેઢા અને દાંત પણ મજબુત બને છે.
ડ્રેગન ફ્રુટ ના સેવન થી દિલ થી સંબંધિત બીમારીઓ દુર રહે છે. આ આપણા શરીર માં કોલેસ્ટ્રોલ ની માત્રા ને એટલી રાખે છે જેટલી આપણને સ્વસ્થ રહેવાની જરૂરત હોય છે તેના સેવન થી ધમની અને નસો માં પ્લાક ના જામવાની શક્યતા ઓછી હોય છે જેના કારણે દિલ ના એટેક અને સ્ટ્રોક ની શક્યતા પણ ઓછી હોય છે.
ડ્રેગન ફુટ ની અંદર ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે. આથી તેનું સેવન કરવાના કારણે પેટ સંબંધી દરેક સમસ્યાનું નિવારણ થઇ શકે છે. ડ્રેગન ફ્રુટ નું સેવન કરવાના કારણે ઉનાળાની ઋતુમાં કબજિયાત,અપચો અને ગેસ ની સમસ્યામાંથી બચી શકો છો. જે વ્યક્તિ અને ખૂબ જ જૂની કબજિયાત હોય તેવા વ્યક્તિઓ માટે ડ્રેગન ફ્રુટ નું સેવન ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થાય છે.
આ ઉપરાંત ડ્રેગન ફ્રુટ નું સેવન કરવાના કારણે શરીરમાં હિમોગ્લોબીનની માત્રા પણ જળવાઈ રહે છે. તેની અંદર રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ શરીરની અંદર કેન્સરની કોષો હોય તો તેને દૂર કરવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. ડ્રેગન ફ્રુટ નું સેવન શરીરની ઈમ્યુન સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે. તેની અંદર રહેલું કેલ્શિયમ હાડકાને મજબૂત બનાવે છે. આમ જો નિયમિત રૂપે ડ્રેગન ફ્રુટ નું સેવન કરવામાં આવે તો તેના કારણે શરીરને અનેક પ્રકારના ફાયદા થાય છે.